你好，根据你的描述分析。产后复查，阴道前壁脱垂一度腹直肌分离三度，可以在家自己做提肛动作。那你平常不要长期站立或者久坐，少吃...

卢丽娜妇产科

你好，如果阴道撕裂比较厉害，可以通过手术缝合缓解症状，建议你，可以在月经来潮干净三到七天去县级医院做一下检查和治疗。

张珍香妇科门诊

你好，可以做阴道紧缩术，帮助恢复正常结构，改善松弛下垂症状。平时多做提肛运动，有利于盆底肌肉恢复。祝生活愉快！

黄滢妇产科

不严重刺激所引起的，建议先用碘伏擦拭，等不出血的时候可以涂抹百多邦软膏治疗，提前避免经常走路，以免摩擦影响恢复。

刘颖全科

阴道松弛，如果比较严重，影响到性生活质量，可以做索引手术，建议你到正规的医院检查。

齐海艳妇科

你好，你说的这种情况就是提肛肌的训练方法，对阴道紧缩的恢复效果很好的。希望你能坚持这种运动，也能减少阴道炎的发生。

刘小玲妇产科

这个一般是可以通过康复锻炼耐心回复的，或者是可以进行阴道冲洗手术。

王继忠内科

第一次性生活，没有经验，加上过度紧张，阴道紧缩，所以会疼痛。处女膜破裂也会疼痛出血。

杨志明全科

你好,可以通过收肛提气,中缀排尿,走路锻炼法等,也可以通过阴道缩紧手术.　

张悦内科