如果患者出现恐惧生孩子的症状，但又必须生孩子的情况，可以通过放松心情、转移注意力、适当运动、听音乐、心理治疗等方式进行缓解。
1.放松心情：建议患者在怀孕期间要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以多与家人朋友沟通交流，也可以通过看书、看电影等方式来放松心情。
2.转移注意力：患者还可以通过看电视、玩游戏等方法来分散注意力，从而减少对分娩的恐惧感。
3.适当运动：患者也可以适当地做一些有氧运动，如散步、瑜伽等，能够促进身体血液循环，在一定程度上也能够增强体质，有利于胎儿的生长发育。
4.听音乐：患者还可以选择自己喜欢的轻柔舒缓的音乐，每天坚持半小时左右的时间，有助于平复情绪，减轻焦虑、紧张的情绪。
5.心理治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，则需要及时到正规医院的心理科就诊，并积极配合医生进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，必要时还可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物辅助治疗。
日常生活中，孕妇要注意休息，避免劳累，同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若不适症状加重或是出现其他症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
