判断自己是不是焦虑症躯体化症状，可以通过日常观察、自我测评、心理测评、其他检查等方式进行判断。
1、日常观察
如果患者日常生活中出现了心慌、胸闷、气短等不适症状，而且时常担心自己患有某种疾病，可能是患有焦虑症引起的。
2、自我测评
患者也可以及时就医，在医生的指导下，通过自评量表、症状自评量表等方式进行判断，从而判断自己是否患有焦虑症。
3、心理测评
主要是由专业的心理医生通过观察、倾听、询问等方式进行判断，能够判断患者是否存在焦虑症。
4、其他检查
如果患者还伴有其他不适症状，也可以及时到正规医院的精神心理科，通过体格检查、精神检查、实验室检查等方式进行判断，从而判断是否患有焦虑症。
如果确诊为焦虑症，患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
