13岁的孩子经常奖励自己一般不会影响身高的。
如果在平时的生活当中,孩子的身体素质比较好,并且营养均衡摄入,此时可以适当的进行体育锻炼,能够促进骨骼的生长和发育,在一定程度上也能够达到长高目的。但是不建议过量吃一些含糖量比较高的食物,比如奶油蛋糕、巧克力等,以免导致体内的血糖含量升高,从而出现肥胖的情况,不利于身体健康。同时也不建议长时间熬夜,否则会使自身的免疫力有所下降,甚至还会诱发其他疾病。
日常生活中需要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。另外也要保持乐观向上的心态,不要给自己施加过大的压力,可以根据自身情况适当运动,如慢跑、打羽毛球等,有助于增强体质。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。