夫妻之间想要怀上孩子,可以通过排卵期间同房、保持良好的生活习惯、控制性生活频率等方式进行辅助怀孕。
1、排卵期间同房
排卵期间同房能够提高受孕的几率,在排卵期间女性会出现卵泡破裂,卵子排出后与精子结合形成受精卵,受精卵着床后会在子宫内膜着床,从而达到怀孕的目的。
2、保持良好的生活习惯
夫妻双方在备孕期间要保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,同时也要避免吸烟、喝酒,可以适当参加有氧运动,能够增强自身抵抗力,有利于怀孕。
3、控制性生活频率
如果夫妻双方在备孕期间频繁进行性生活,可能会影响到精子的质量,导致精子质量下降,从而也会影响到受孕。因此建议夫妻双方在备孕期间需要控制性生活频率,避免过度同房,可以等到女性排卵时进行性生活。
除此之外,夫妻之间也可以通过多吃富含营养的食物、保持良好的心态等方式进行辅助怀孕。备孕期间夫妻双方要注意加强营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、菠菜等,同时也要保持良好的心态,避免过度紧张,有利于提高受孕的几率。