如果出现失恋后厌食的情况，一般可以通过饮食调理、适当运动、增加自信心、调整心情以及心理治疗等方法进行缓解。建议患者及时调节自己的情绪，避免影响正常生活。
1.饮食调理：厌食通常是指食欲减退甚至消失的一种病症，此时可以适量吃一些开胃的食物，如山楂片、话梅等，能够起到增进食欲的作用。同时还要注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、猕猴桃等，补充身体所需要的营养物质。
2.适当运动：在平时要适当地加强体育锻炼，可以选择有氧运动，例如慢跑、游泳等，在一定程度上也能够促进食物的消化与吸收，对于病情恢复有一定的帮助作用。
3.增加自信心：如果是由于失恋导致心情低落而引起的厌食症状，则需要积极地配合医生使用盐酸舍曲林胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，并且还需要家人多陪伴，使自己得到家人的鼓励和支持，从而增强自信心。
4.调整心情：日常生活中要注意放松心态，不要给自己太大的压力，以免加重病情。必要时也可以找心理医生进行沟通交流，以释放不良情绪。
5.心理治疗：若上述方法效果不佳，还需积极配合医生通过认知行为疗法、叙事心理治疗等方式进行处理。
除此之外，还可以遵医嘱应用其他治疗方法，比如针灸、按摩等辅助治疗的方法来改善不适症状。若患者的病情持续未见好转，则应尽早前往医院精神科就诊并完善视诊、血常规检查等，以便于明确病因并采取针对性治疗措施。