十四岁的孩子出现厌食的情况，可以通过饮食调整、增加运动量、服用药物等方式进行改善。如果孩子的厌食情况比较严重，则需要及时就医，在医生的指导下进行针对性地治疗。
1.饮食调整：建议家长尽量避免让孩子吃一些油腻的食物，比如炸鸡、肥肉等，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况发生。同时还可以适当给孩子吃一些富含维生素丰富的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养物质，并且还不会加重病情。
2.增加运动量：如果孩子平时活动较少，可能会导致食欲不振的情况发生。此时可以适当增加孩子的运动量，如慢跑、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，从而缓解不适症状。
3.服用药物：若通过上述方式效果不佳，则可以在医生指导下使用健胃消食片、醒脾养儿颗粒等药物来调理脾胃功能，从而达到开胃的目的。
4.其他方法：除上述治疗方法外，还可选择针灸、推拿等理疗方式进行辅助治疗，对于疾病的恢复也有一定的帮助作用。
在日常生活中，还要注意保持良好的生活习惯，避免让孩子长时间熬夜，以免影响到身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就诊处理。
