焦虑失眠吃药多久能自然入睡

焦虑失眠，整夜不能入睡，可能与精神压力过大、环境因素、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。

1、精神压力过大

如果患者近期内工作压力比较大，精神压力过大，过度紧张，就会导致大脑过度兴奋，引发失眠、焦虑、整夜不能入睡等症状。建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度劳累，多注意休息。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如安神补脑液、谷维素片等。

2、环境因素

如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会影响到睡眠质量，导致失眠、焦虑、整夜不能入睡的情况。建议患者平时要调整好生活环境，保持室内温度适宜，避免过热或过冷。同时还可以使用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。

3、神经衰弱

如果患者长时间精神压力过大，容易导致大脑过度疲劳，引发神经衰弱，导致失眠、焦虑、整夜不能入睡。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时还可以适当进行运动，有助于缓解病情。

4、焦虑症

焦虑症是比较常见的精神障碍，患者会出现强烈、过度和持续的担忧以及恐惧，同时还会伴随紧张不安、心率加快、睡眠困难、失眠等症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等。同时还要调整好心态，避免精神压力过大。

5、抑郁症

如果患者本身患有抑郁症，受到不良情绪的影响，也会导致失眠、焦虑、整夜不能入睡。患者可以遵医嘱服用抗抑郁药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时还要调整好心态，避免精神压力过大。

建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度劳累，饮食上尽量以清淡易消化的食物为主。

一般情况，出现焦虑失眠，需要吃药6个月到11个月，通常需要根据自身症状以及相关检查，判断是否可以减少药量。

出现焦虑失眠，可能是工作学习压力过大、经常受到周围环境惊吓、睡眠时间不够、经常吸烟酗酒等因素影响，刺激颅脑神经递质正常传递，出现脑神经基础代谢功能紊乱，引起颅脑神经疾病，造成的一种症状。如果人体受上述因素影响程度较轻，出现脑内神经递质传递轻微混乱，建议患者按医嘱使用盐酸舍曲林片、地西泮片等药物治疗6个月左右。如果用药后，发现焦虑失眠症状逐渐减退且心理测查结果正常，可以逐渐减少药物使用量。如果人体经常受到上述因素刺激，造成脑内神经递质传递过于混乱，患者按医嘱服用以上药物治疗11个月左右。假如发病症状发作次数下降，且心理测查结果正常，此时可以减少药量。

出现焦虑和失眠，建议适当开展散步或慢跑等体育运动，调节自身精神状态。同时，应减少吸烟吸酒次数。