方如 三甲
大连市中心医院 - 全科
十几岁的孩子容易生病可能是由于免疫力低下、饮食不当、作息不规律、缺乏运动、情绪不稳定等原因引起的。
1.免疫力低下：如果孩子的身体素质比较差，可能会导致身体的抵抗力下降，从而引起疾病的发生。建议家长可以适当给孩子吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。
2.饮食不当：如果孩子在日常生活中经常暴饮暴食或者经常吃辛辣刺激性的食物，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。建议家长可以让孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，改善症状。
3.作息不规律：如果孩子长期熬夜或者睡眠不足，可能会导致身体的抵抗力下降，从而引起疾病的发生。建议家长要让孩子保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
4.缺乏运动：如果孩子平时不爱运动，会导致身体的新陈代谢减慢，从而使身体的抵抗力下降。建议家长可以适当让孩子进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够增强体质。
5.情绪不稳定：如果孩子的情绪波动比较大，可能会导致内分泌失调的情况发生，从而引起疾病的发生。建议家长要多与孩子沟通交流，避免情绪过于激动。