女生失眠焦虑可以通过转移注意力、心理疏导、服用药物等方式安慰。
1、转移注意力
女生在失眠时可以通过听音乐、看书、看电影等方式转移注意力，从而改善失眠的症状。
2、心理疏导
如果女生失眠焦虑的情况比较严重，可以去医院在专业心理医生的指导下进行心理疏导，可以缓解女生的焦虑情绪，从而改善失眠的情况。
3、服用药物
如果失眠焦虑的情况比较严重，女生可以在医生的指导下服用地西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静安神的作用，从而改善女生失眠焦虑的情况。
除此之外，还可以通过泡脚、练瑜伽等方式进行安慰。
