科三吃什么药缓解紧张

考生紧张可以遵医嘱服用抗焦虑药物、抗抑郁药物、镇静药物、抗组胺药物、抗精神病药物等缓解，具体用药需由医生指导进行。

1、抗焦虑药物

如果患者在考试前出现紧张的情绪，可在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，如劳拉西泮、阿普唑仑等，可缓解患者紧张的情绪，同时还可改善睡眠障碍。

2、抗抑郁药物

如果患者在考试前出现紧张的情绪，还可在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等，可缓解患者紧张的情绪，同时还可改善睡眠障碍。

3、镇静药物

如果患者在考试前出现紧张的情绪，还可遵医嘱服用镇静药物进行治疗，如地西泮、艾司唑仑等，可缓解患者紧张的情绪，同时还可改善睡眠障碍。

4、抗组胺药物

如果患者在考试前出现紧张的情绪，还可在医生指导下服用抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解患者紧张的情绪，同时还可改善睡眠障碍。

5、抗精神病药物

如果患者在考试前出现紧张的情绪，还可遵医嘱服用抗精神病药物进行治疗，如奥氮平、利培酮等，可缓解患者紧张的情绪，同时还可改善睡眠障碍。

在服用药物时，需要在医生的指导下进行，避免自行服用，以免出现不良反应。在日常生活中，患者还可适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于缓解紧张的情绪。

吃什么缓解紧张这种说法不准确，但可以通过吃食物、吃药物的方式进行改善。

1、食物

紧张可能是由于工作压力过大、人际关系紧张等原因导致，患者可能会出现心慌、手抖、出汗等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于缓解紧张的情绪。

2、吃药物

如果紧张的情况比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，患者可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，可以有效缓解紧张的情绪。同时还可以遵医嘱服用营养神经的药物进行辅助治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等。

在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免对身体健康造成不利的影响。如果紧张的情绪得不到缓解，建议及时到正规医院的精神心理科就诊。

心里紧张可以吃苯二氮卓类药物、抗抑郁药、抗焦虑药等药物可以缓解紧张，需要在医生指导下进行使用。

1、苯二氮卓类药物

这类药物能够有效改善焦虑、恐惧等不良情绪，临床常用药物有地西泮片、艾司唑仑片等。

2、抗抑郁药

这类药物主要是通过影响中枢神经递质，从而达到改善紧张、焦虑情绪的作用，临床常用药物有盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等。

3、抗焦虑药

这类药物主要是通过作用于神经递质，从而达到改善紧张、焦虑情绪的作用，临床常用药物有阿普唑仑片、奥沙西泮片等。

除此之外，还可以服用非苯二氮卓类药物、抗精神病药、抗组胺类药物等药物，但需要在医生指导下进行使用。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就诊，避免延误病情。