什么都不想做是懒还是抑郁

什么都不想做可能是懒，也有可能是抑郁的表现。

1.懒：如果长时间过度劳累或者经常熬夜、睡眠不足等，可能会导致身体处于亚健康状态，从而出现乏力、困倦等症状。此时属于正常的生理现象，可以通过多休息的方式进行改善，在平时要保持充足的睡眠时间。

2.抑郁：抑郁症是一种常见的精神障碍，发病原因与遗传因素、神经内分泌功能紊乱以及心理社会因素等原因有关。患者会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，并且还会伴有焦虑症的情况发生。建议在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。同时还要积极配合医生通过认知行为疗法等方式辅助治疗。

日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。