为什么心里总是感到不安
仲惠 三甲
赣州市人民医院 - 精神心理科
心里总是感到不安可能是由于焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症等精神疾病所导致，也可能与压力过大有关。如果症状持续不能缓解，建议及时到医院的精神心理科就诊。
1.焦虑症：焦虑症可能与遗传因素、生物学因素以及心理社会因素等原因有关，患者会出现坐立不安、紧张、恐慌等症状，从而引起心里总感到不安的情况发生。此时可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物治疗。
2.抑郁症：抑郁症是一种常见的心理障碍类疾病，通常是由脑内多巴胺分泌过少等因素引起的，会导致情绪低落、兴趣减退等症状，并且还会使患者出现思维迟缓的现象，所以也会造成心里一直感觉不安的症状。此时可在医生的指导下服用草酸艾司西酞普兰片、氟哌噻吨美利曲辛片等药物进行治疗。
3.恐惧症：恐惧症可能与遗传因素、神经递质异常及环境刺激等多种原因有关，患病以后容易使人产生莫名的恐惧感，而且还有可能会对特定事物或者场所产生强烈的害怕心理，因此就会出现心里老是感觉到不安的情况。此时可以遵医嘱通过认知行为疗法进行改善，也可以遵医嘱服用地西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
4.强迫症：强迫症一般是指反复持久地以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症，发病原因目前尚不明确，考虑与遗传因素、个性特征以及不良事件经历有一定的关系，患者通常会出现思维不受控制、强加性冲动以及情绪不稳定等症状，同时还会伴有心里一直觉得不安的情况。此时可遵医嘱应用马来酸咪达唑仑片、奥氮平片等药物治疗。
5.压力过大：若近期生活、工作压力较大，则可能导致睡眠质量不佳，长期处于紧张状态，也可表现为心里总觉得不安。此时需要积极调整心态，保持心情舒畅，必要时还可配合专业医生进行心理疏导。
日常生活中应避免过度劳累，注意劳逸结合，适当放松心情，有助于减少心里不安的情绪。若期间出现明显不适症状，还需及时告知医生并完善相关检查，积极配合治疗。