怎么快速发烧到39度

临床上没有明确说明如何快速使体温升高至39℃。如果想达到39℃的发热状态，可以通过运动、冷敷、泡澡等物理方法来帮助机体升温和发汗，也可以通过口服药物的方法进行治疗。

1.运动：可以适当增加一些强度较大的活动，如跑步、跳绳、踢足球等，可促进血液循环和新陈代谢，在一定程度上有助于提高体温。但需要注意避免剧烈运动，以免引起不适症状加重。

2.冷敷：可以用毛巾包裹冰块或冷水袋放在额头、腋窝或腹股沟等血管丰富的部位，利用冷敷降低局部皮肤温度，从而起到降温的作用。但是要注意不要直接将冰块放在皮肤上，以免导致冻伤的情况发生。

3.泡澡：可以选择温水浴或者热水淋浴，能够有效地加速血液循环，同时还可以缓解肌肉紧张和压力，对于发热有一定的辅助作用。但是在泡澡时要确保浴室内的空气流通，并且水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

4.口服药物：若上述方式效果不佳，则需要在医生指导下使用退热药来进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以达到迅速降温的目的。此外，还需要注意多喝水，补充水分，预防脱水的发生。

综上所述，虽然无法快速让体温上升至39℃，但采取上述措施后可以在一定程度上改善发热的症状。如果出现其他不适，建议及时就医处理。