牙缝里有脏的可采取牙线使用、牙签剔牙、龈沟冲洗、定期洗牙等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙线使用
选择合适的牙线长度，将牙线轻柔地放入牙缝中，上下移动直到清理干净。牙线能够有效清除牙缝中的食物残渣和软垢，预防龋齿和牙周病的发生。
2.牙签剔牙
使用无菌、消毒过的牙签，从牙齿邻面间轻轻插入并旋转至所需深度，然后向前推进至接触点后退至原位。通过机械摩擦作用帮助移除嵌塞于牙间隙内的食物碎屑及其他微小颗粒物质；对于存在较多食物嵌塞者较为适用。
3.龈沟冲洗
选用专用的龈沟冲洗器或者漱口剂对龈沟进行反复冲刷。此方法有助于减少细菌数量及促进其代谢产物排出；适合各类人群日常维护口腔卫生。
4.定期洗牙
每半年至一年由专业牙医进行彻底的手工洁治或超声波洁治。可有效去除深层结石及色素沉着，并降低相应风险发生概率；建议定期执行以维持长期效果。
此外，应避免过度使用硬质牙签以防损坏牙龈组织。为确保最佳口腔健康状态，应采取综合措施包括合理饮食结构调整以及定期复查随访。
1.牙线使用
选择合适的牙线长度，将牙线轻柔地放入牙缝中，上下移动直到清理干净。牙线能够有效清除牙缝中的食物残渣和软垢，预防龋齿和牙周病的发生。
2.牙签剔牙
使用无菌、消毒过的牙签，从牙齿邻面间轻轻插入并旋转至所需深度，然后向前推进至接触点后退至原位。通过机械摩擦作用帮助移除嵌塞于牙间隙内的食物碎屑及其他微小颗粒物质；对于存在较多食物嵌塞者较为适用。
3.龈沟冲洗
选用专用的龈沟冲洗器或者漱口剂对龈沟进行反复冲刷。此方法有助于减少细菌数量及促进其代谢产物排出；适合各类人群日常维护口腔卫生。
4.定期洗牙
每半年至一年由专业牙医进行彻底的手工洁治或超声波洁治。可有效去除深层结石及色素沉着，并降低相应风险发生概率；建议定期执行以维持长期效果。
此外，应避免过度使用硬质牙签以防损坏牙龈组织。为确保最佳口腔健康状态，应采取综合措施包括合理饮食结构调整以及定期复查随访。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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