16岁学生脱发严重要补充维生素、蛋白质、微量元素等。
1、维生素
维生素是人体必需的一类有机物质,可以促进头发的新陈代谢,防止脱发。如果缺乏维生素,可能会导致头发干枯、毛糙、易断。建议患者多吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,可以补充身体所需要的维生素,对改善脱发有一定的帮助。
2、蛋白质
头发的主要成分是角质蛋白,如果身体缺乏蛋白质,可能会导致头发干枯、毛糙、易断。建议患者多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的蛋白质,对改善脱发有一定的帮助。
3、微量元素
微量元素也是头发所需要的重要营养成分,如果身体缺乏微量元素,也可能会导致上述症状。建议患者多吃富含微量元素的食物,比如动物肝脏、海带、菠菜等,可以补充身体所需要的微量元素,对改善脱发有一定的帮助。
在日常生活中,患者要保持头部的清洁卫生,避免使用刺激性的洗发水,同时也要避免用手抓挠头皮,以免导致局部皮肤破损,引起感染的情况。如果患者脱发严重,建议及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。
2022-01-26 18:59 举报