39问医生

恋爱中缺乏安全感怎么办

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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恋爱中缺乏安全感可以进行积极的自我调整或者心理治疗,也可以选择药物治疗。在自我调整方面,可以多做自己感兴趣的事情,比如逛街、读书、看世界名著、打扮自己等,这些活动可以有效的缓解紧张、焦虑、没有安全感等负面情绪。心理治疗方面可以选择认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法等。
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2021-08-04 浏览100
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