微波炉加热糙米饭时，需要将糙米提前用微波炉打熟，再倒入清水浸泡半小时左右，糙米饭煮熟后即可食用。
糙米饭是用特殊的加工方法制成的一种主食，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。一般情况下，微波炉加热糙米饭时，需要将糙米提前用微波炉打熟，以免加热时产生的热量对食物造成破坏，导致糙米饭的口感下降。还需要将糙米饭倒入清水浸泡半小时左右，糙米饭煮熟后即可食用。
但需要注意的是，不建议过量食用微波炉加热糙米饭，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，可以促进消化，改善不适症状。
2022-02-20 03:20 举报
