跟腱炎怎么治疗能痊愈

跟腱炎可以通过物理疗法、抗阻训练、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等方法，每日2-3次。这些措施有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，加速炎症消退，对跟腱炎有较好的疗效。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列针对特定肌群的锻炼计划，通常为期4-6周，在专业指导下进行。此措施旨在增强小腿肌肉力量及稳定性，从而支持跟腱结构，但须注意避免过度负荷导致风险增加。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的足部支撑装置，需由专业人士测量并制作，日常穿着使用。通过改善步态力学分布压力减轻足跟负担，进而减少跟腱受力，适合长期预防与管理跟腱炎。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服方式摄入，按说明书指导剂量服用。NSAIDs具有解热镇痛效果，可缓解跟腱炎引起的局部红肿热痛等症状；长期使用时需监测胃肠道副作用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在医生操作下将药物直接注入患处，一般为每4-6周一次，具体次数取决于病情严重程度。该方法快速有效地控制局部发炎反应，但不宜频繁使用以防产生依赖性或其他并发状况。
在治疗跟腱炎的过程中，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以免加重损伤。适当的康复运动，如渐进性的稳定练习，可以在医师指导下辅助跟腱修复。 2024-03-14 00:03 举报