肥胖症可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗等方法进行减肥。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
通过减少每日摄入总热量、优化食物结构来实现减重目标。合理控制能量摄入是基础代谢外消耗热量缺口形成的关键因素之一，有助于促进脂肪分解及合成代谢平衡。
2.运动疗法
建议增加有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟；并结合力量训练提高肌肉比例。提高身体活动水平有助于增强新陈代谢、改善胰岛素敏感性从而降低体内脂肪积累风险。
3.行为疗法
包括认知重构、压力管理等策略，在专业人员指导下实施。旨在改变不健康的生活方式习惯，减少因不良心理状态导致的暴饮暴食等问题。
4.药物治疗
遵医嘱使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。上述药物能够抑制胃肠道对甘油三酯的吸收，进而促进其排泄，或者通过增加机体对葡萄糖的利用而减少肝脏内葡萄糖异生，从而降低肝输出量并提高外周组织对葡萄糖的摄取和利用，最终发挥降血糖作用。
肥胖症患者应定期监测体重变化，以便及时调整饮食和锻炼计划。必要时，可咨询营养师或内分泌科医生，制定个性化减肥方案。
2024-03-09 00:52 举报
