鹦鹉打摆子一般指鸟类击打羽毛球，鸟类击打羽毛球打摆子可能是过度劳累、受凉、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、风湿性关节炎等原因导致的。
1、过度劳累
如果鸟类击打羽毛球时运动量过大，可能会导致肌肉处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，还要注意营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。
2、受凉
如果鸟类击打羽毛球时不注意自身保暖，可能会使身体受凉，导致肌肉痉挛，从而出现上述症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、上呼吸道感染
如果鸟类击打羽毛球时不注意自身防护，可能会使身体免疫力下降，容易受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状，还可能会伴随身体乏力、食欲减退等现象。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、过敏性鼻炎
如果患者属于过敏体质，可能会对羽毛球中的某些成分过敏，从而诱发过敏性鼻炎，会出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等不适症状，还可能会伴随头痛、头晕等现象。患者可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行改善，还要避免接触过敏原，外出时可以佩戴口罩。
5、风湿性关节炎
如果鸟类击打羽毛球时动作过于激烈，可能会导致身体出汗，受到风寒入侵，从而诱发风湿性关节炎，大部分患者会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
如果鸟类击打羽毛球时出现了不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2022-02-23 21:23 举报
