毛冬瓜一般具有补充营养、润肠通便、清热利尿、生津止渴、辅助降血压的功效。
1、补充营养
毛冬瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
毛冬瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热利尿
毛冬瓜中含有丰富的维生素C、钾、钙等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，有利于尿液的排出，具有清热利尿的功效。
4、生津止渴
毛冬瓜中含有大量的水分，可以为人体补充所需要的水分，具有生津止渴的功效，可以用于改善口干、口渴等不适症状。
5、辅助降血压
毛冬瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，上述食物需控制食用量，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-24 00:44 举报
