通常情况下，自己一个人做胃镜可以通过口腔呼气、鼻腔吸气、咽喉呼气的方法进行检查。
1、口腔呼气
在检查前需要患者口服麻醉药物，等待麻醉药物发挥作用以后，使用鼻腔呼吸的方法进行检查，此时可以使用口腔呼吸的方法进行检查。
2、鼻腔吸气
使用鼻腔呼吸的方法，可以让检查者通过鼻腔吸气的方法，深入到胃部，从而观察胃部是否存在病变的情况。
3、咽喉呼气
患者可以使用压舌板或者筷子等物品，压住舌头部位，使用咽喉部位进行深呼吸，深呼吸后屏气进行检查，此时可以使用咽喉呼气的方法进行检查。
在日常生活中，患者还需要注意避免在检查前饮食过多，以免导致胃肠道内食物堆积，影响检查的结果。同时，患者在检查前还需要避免吸烟，以免导致检查时出现咳嗽的情况，影响检查的结果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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深呼吸训练器
呼吸训练器
