肩关节创伤性关节炎可采取关节功能锻炼、关节保护、关节活动范围训练、肌肉平衡训练、关节稳定性训练、关节肌肉力量训练、关节松动术、关节镜下关节清理术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
通过被动运动、主动运动相结合的方式，在医生指导下进行针对性的功能恢复练习。此措施有助于提高关节灵活性及肌肉力量，改善血液循环，促进炎症消退；从而缓解疼痛、肿胀等症状，预防进一步损伤。
2.关节保护
患者应减少患侧上肢负重，避免剧烈运动，以免加重关节负担。保护关节是为了防止进一步的软骨损伤，延缓病情进展，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
3.关节活动范围训练
从轻度开始，逐渐增加活动量至正常范围，每日多次重复。该训练旨在恢复受损关节的生理活动能力，但须注意不可操之过急以防造成二次伤害。
4.肌肉平衡训练
针对受影响区域周围肌群进行强化训练，包括但不限于哑铃弯举、划船动作等。增强稳定肌群有助于减轻肩关节压力，缓解因不稳定导致的不适感。
5.关节稳定性训练
主要包括抗阻训练和功能性训练两部分，需由专业人员指导进行。这些措施旨在提高关节周围韧带和肌腱的强度与稳定性，从而降低发生再次受伤的风险。
在进行上述治疗措施的同时，应注意休息，避免过度使用受影响的肩部，以促进恢复。必要时可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛和炎症。
2024-01-21 20:43 举报
