锌镁片通常建议在饭后半小时到一小时吃。此时药物能够较好地吸收、消化，而且对胃肠道的刺激也比较小。但患者需要注意避免与牛奶、钙剂一起服用，以免影响药物的吸收。
锌镁片属于一种补充微量元素的药物，能够有效地补充人体所需要的锌元素、镁元素等微量元素，还可以用于治疗缺锌引起的厌食症、生长发育迟缓等症状。一般情况下，建议锌镁片在饭后半小时到一小时服用，此时药物能够较好地吸收、消化，而且对胃肠道的刺激也比较小，有利于药物的发挥。但患者需要注意避免与牛奶、钙剂一起服用，以免影响药物的吸收。
另外，在服用药物期间患者也需要注意避免辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免影响药物的吸收。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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