假性近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、睫状肌放松疗法、定期眼科检查与视力监测等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天的户外活动时间来改善眼部疲劳状况，减少近视风险。因为阳光中的紫外线有助于调节晶状体曲率，从而缓解视物模糊等症状；此外，长时间注视近处物体导致眼睛调节紧张状态是造成假性近视的重要原因，而适度地远眺可使睫状肌得以休息和放松。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势和习惯，包括坐姿端正、书本与眼的距离适当、阅读环境明亮舒适等。良好的阅读姿势有利于减少因过度调节引起的视觉不适感，进而预防假性近视的发生；同时，规范化的阅读行为也有助于培养良好的用眼卫生意识。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，则需要配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。正确配戴眼镜能够有效地改善视力，防止视力进一步下降，并且对于控制近视的发展也具有重要作用。
4.睫状肌放松疗法
采用睫状肌放松疗法，如按摩眼球、做眼保健操等方法来缓解睫状肌的紧张状态。此措施旨在通过促进血液循环、增强新陈代谢以及放松眼部肌肉来减轻视觉压力，从而辅助改善假性近视的症状表现。
5.定期眼科检查与视力监测
建议定期带孩子到医院进行眼科检查及视力监测，一般每半年至一年一次。这样可以及时发现并纠正可能存在的视力问题，早期干预有助于保护孩子的视觉健康。
家长应注意监督孩子完成家庭作业时的坐姿，以减少对脊柱的压力，避免近视的发生。
2024-01-30 06:49 举报
