通常情况下，男人禁欲多久对身体好这种说法不准确。一般男人禁欲的时间需要根据个人体质以及性功能来判断，禁欲的时间因人而异，一般体质较好的男人，可以适当禁欲1个月左右，但如果男人体质较差，禁欲的时间可能需要适当延长，可能需要禁欲3个月左右。
禁欲是指不进行性生活，一般体质较好的男人，适当禁欲可以缓解压力，对身体有一定的好处，但如果男人体质较差，禁欲的时间可能需要适当延长，以免对身体造成不良影响，引起肾虚、前列腺炎、性功能障碍等。一般来说，禁欲的时间与个人体质有关，如果男人体质较好，身体各项机能正常运行，可以适当禁欲1个月左右，但如果男人体质较差，身体各项机能异常，则需要适当禁欲3个月左右。
禁欲并不代表不进行性生活，只是需要注意频率，如果在禁欲期间出现不适症状，需要及时就医治疗。此外，建议男人在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等，同时要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。
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