口涩可以通过饮食调理、中药调理、口腔保健、心理调节等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整日常饮食结构，减少辛辣、咸味食物摄入，增加水果蔬菜比例，维持机体正常代谢功能。补充维生素及水分有助于缓解黏膜干燥引起的口干舌燥现象，从而减轻口涩感。
2.中药调理
可选用具有滋阴润燥功效的中药材如麦冬、百合等，配合适量水煎服，每日一剂。这些药材能够改善因阴虚火旺所致之口干舌燥、咽喉不利等情况；对于缓解口涩具有一定作用。
3.口腔保健
定期使用含氟牙膏刷牙，每半年至一年进行一次专业洁牙。上述行为有助于预防龋齿及其他口腔疾病发生，减少因口腔卫生不佳导致的口臭等问题出现概率，从而间接地缓解口涩感觉。
4.心理调节
可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，也可寻求心理咨询师帮助。良好的心理健康状态有利于促进身体健康，进而影响到味觉感受，对解决口涩问题有积极意义。
建议患者平时注意保持充足的水分摄入，每天至少饮用8杯水，有助于稀释唾液中的淀粉酶浓度，减少其分解淀粉产生异味的机会。同时还要注意口腔卫生，饭后及时漱口，睡前刷牙，避免食物残渣滞留引起细菌繁殖，产生异味。
2024-03-11 02:54 举报
