脉率一般是心率，人体正常的心率范围在60-100次/分。
心率会因为年龄、性别或者其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。除了年龄和性别因素外，还会受到运动、情绪等多种因素的影响。一般来说，如果运动后心率加快，这也是很正常的。情绪紧张、焦虑或者兴奋也会使心率增快，这也是正常的。
如果安静休息后心率仍然过快，就需要注意，可能是出现了心律失常，需要及时就医。建议在日常生活中，注意饮食健康，保持良好的情绪，避免情绪波动过大。如果出现不适症状，要及时就医检查。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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