益达口香糖一般指咀嚼口香糖，具有清洁口腔、促进消化、缓解便秘、辅助改善睡眠质量、缓解口腔疾病等功效与作用，但需要注意咀嚼口香糖不能代替药物。
1、清洁口腔
咀嚼口香糖可以清洁口腔，因为口香糖中含有清洁剂、润湿剂等成分，可以清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
2、促进消化
咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，有利于食物的消化与吸收，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、缓解便秘
咀嚼口香糖可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进大便排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。
4、辅助改善睡眠质量
咀嚼口香糖可以刺激大脑分泌多巴胺，有利于改善睡眠质量，还可以提高睡眠质量。
5、缓解口腔疾病
咀嚼口香糖可以刺激唾液腺分泌唾液，有利于清洁口腔，还可以冲刷食道，在一定程度上可以辅助改善口腔疾病。
需要注意的是，咀嚼口香糖要注意适量，以免过量咀嚼口香糖，导致口腔黏膜受到刺激，引起口腔溃疡、疼痛等不适症状。此外，对口香糖过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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