颈椎病肩颈肌肉僵硬,可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗、运动疗法、手术治疗等方式改善,但以上方式的选择需要根据发作原因判断,常见于长期保持低头姿势、颈椎骨质增生、肩颈部肌肉损伤、神经根型颈椎病等。
1、长期保持低头姿势
如果患者长期保持低头姿势,可能会对颈椎部位的骨骼产生影响,容易造成颈椎骨骼受损,引起颈椎病,导致肩颈肌肉僵硬、疼痛等症状。建议患者不要长期保持一个姿势,同时也要适当活动颈椎部位肌肉,可以缓解僵硬感。
2、颈椎骨质增生
颈椎骨质增生可能是颈椎骨骼退行性改变造成的,会对颈椎骨骼产生刺激,造成颈椎骨骼受损,引起颈椎病,导致肩颈肌肉僵硬、疼痛等症状。患者可通过推拿、针灸等物理疗法,调节颈椎骨骼退行性改变,缓解颈椎病带来的不适感。患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、肩颈部肌肉损伤
如果患者长期从事重体力劳动,可能会使肩颈部位肌肉发生劳损,容易出现疼痛、肌肉发僵等症状。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是指颈神经根受到压迫,会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善,也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
5、肩颈部肌肉损伤
如果患者长期从事重体力劳动,可能会使肩颈部位肌肉发生损伤,从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过先冰敷,24小时以后再热敷的方式进行改善,也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足睡眠,有助于维护身体健康,改善症状。同时,患者应注重劳逸结合,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,有助于增强体质,抵抗疾病。如果不适症状持续加重,建议患者及时就医治疗。
2022-03-05 23:21 举报