自汗气虚可采取中药调理、饮食疗法、生活方式调整等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散，如黄芪、党参、白术等补益药材，每日分次服用。这些草药具有补肺固表作用，有助于提升体内阳气，减少自汗现象。
2.饮食疗法
可适当食用糯米、莲子、山药等食物，也可将上述食材制作成粥类食品供日常食用。从营养学角度分析，上述食物中含有丰富的碳水化合物及多种微量元素，能够为身体补充能量、调节气血运行模式。
3.生活方式调整
包括规律作息、适量运动、保持心情愉悦等。这些措施有助于改善身体机能状态，增强免疫力，从而辅助缓解自汗症状。
在治疗自汗的同时，应避免过度劳累，以免进一步耗伤正气。此外，还应注意保持情绪稳定，避免大喜大悲，因为情志因素也可能会对自汗产生影响。
2024-04-16 02:19 举报
