判断自己是否破了羊水，可以通过临床症状、窥阴器检查、pH试纸等方法来判断。
1、临床症状
如果在临产前，突然出现阴道大量液体排出，有可能是羊水破了。另外，如果在性生活过程中，阴道内的液体不受控制地流出，也有可能是羊水破了。如果是在妊娠后期，出现破水的情况，可能是临产前的征兆，建议及时前往医院待产。
2、窥阴器检查
如果出现上述情况，可以去医院进行阴道窥阴器检查。如果检查后穹窿有羊水池，无宫颈口扩张，无胎膜早破，可以确定是羊水破了。如果出现上述情况，建议及时就医。
3、pH试纸
如果出现上述情况，可以使用pH试纸进行检测。如果检测后穹窿无羊水池，无宫颈口扩张，可以确定是羊水破了。如果出现上述情况，建议及时就医。
除此之外，也可以到正规医院进行体格检查来判断。如果确定是羊水破了，需要及时就医，建议患者保持稳定的情绪，避免过度紧张，有利于胎儿的正常分娩。
北京协和医院
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