女性在来例假期间可以洗澡，最好避开月经量最多的几天比较好 。洗澡时要掌握室内温度以及水温，洗干净后迅速用干毛巾擦净身体和头发的水，用吹风机吹干，避免受凉感冒。例假期间还要加强营养，建议食用富有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼、虾，可以喝热汤，比如红糖水、鱼汤，热的汤水可以促进血液循环，减轻痛经的症状。在来月经期间禁食生冷的食物。
39问医生
例假来能不能洗澡
彭文琦
中医科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-07-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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