吃口香糖可能导致吞咽困难、胃肠道不适、龋齿、营养不良和肥胖等副作用。
1.吞咽困难
由于咀嚼口香糖时口腔肌肉紧张度增加，可能导致暂时性的吞咽障碍。长期存在吞咽困难可能引起消化系统功能紊乱，严重时甚至引发窒息等紧急情况。
2.胃肠道不适
频繁或大量咀嚼口香糖可能会导致胃酸分泌增多，引起反流性食管炎、慢性胃炎等疾病的发生概率增加。胃肠道不适通常表现为腹痛、腹泻等症状，长时间不缓解可能会影响生活质量并加重病情。
3.龋齿
口香糖中含有蔗糖和山梨醇等成分，在细菌作用下会产生酸性物质，腐蚀牙齿表面，形成龋洞。龋齿会导致牙髓炎、根尖周炎等并发症发生，需要及时治疗以避免进一步恶化。
4.营养不良
经常嚼口香糖会使唾液分泌量增加，影响食欲，从而减少食物摄入量，可能导致营养素缺乏。营养不良会引起身体各系统的功能下降，如贫血、免疫力降低等问题，对健康造成威胁。
5.肥胖
嚼口香糖会刺激神经系统释放多巴胺，使人产生愉悦感，促使个体更倾向于继续进食。过多热量积累可导致体重上升，进而诱发心血管疾病、糖尿病等代谢综合征相关疾病。
建议定期进行口腔检查，特别是对于儿童及有龋齿史者。适量食用含糖食品后应及时刷牙漱口，以减少龋齿风险。
1.吞咽困难
由于咀嚼口香糖时口腔肌肉紧张度增加，可能导致暂时性的吞咽障碍。长期存在吞咽困难可能引起消化系统功能紊乱，严重时甚至引发窒息等紧急情况。
2.胃肠道不适
频繁或大量咀嚼口香糖可能会导致胃酸分泌增多，引起反流性食管炎、慢性胃炎等疾病的发生概率增加。胃肠道不适通常表现为腹痛、腹泻等症状，长时间不缓解可能会影响生活质量并加重病情。
3.龋齿
口香糖中含有蔗糖和山梨醇等成分，在细菌作用下会产生酸性物质，腐蚀牙齿表面，形成龋洞。龋齿会导致牙髓炎、根尖周炎等并发症发生，需要及时治疗以避免进一步恶化。
4.营养不良
经常嚼口香糖会使唾液分泌量增加，影响食欲，从而减少食物摄入量，可能导致营养素缺乏。营养不良会引起身体各系统的功能下降，如贫血、免疫力降低等问题，对健康造成威胁。
5.肥胖
嚼口香糖会刺激神经系统释放多巴胺，使人产生愉悦感，促使个体更倾向于继续进食。过多热量积累可导致体重上升，进而诱发心血管疾病、糖尿病等代谢综合征相关疾病。
建议定期进行口腔检查，特别是对于儿童及有龋齿史者。适量食用含糖食品后应及时刷牙漱口，以减少龋齿风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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