小孩子脾胃虚寒怎么调理饮食

小孩子脾胃虚寒可以通过吃南瓜、山药、红枣、羊肉、桂圆等食物进行调理，但要注意适量食用。

1、南瓜

南瓜性温，归脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌的功效。小孩子脾胃虚寒适当吃南瓜，可以增强脾胃功能，改善脾胃虚寒引起的消化不良、腹胀、腹泻等症状。

2、山药

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。小孩子脾胃虚寒适当吃山药，可以起到调理脾胃的作用。

3、红枣

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。小孩子脾胃虚寒适当吃红枣，可以起到调理脾胃的作用。

4、羊肉

羊肉味甘，性温，归脾、肾经，具有补肾壮阳、益气养血的功效。小孩子脾胃虚寒适当吃羊肉，可以起到调理脾胃的作用。

5、桂圆

桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。小孩子脾胃虚寒适当吃桂圆，可以起到调理脾胃的作用。

另外，建议小孩子在日常生活中注意合理饮食，避免过多食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如雪糕、辣椒、炸鸡等，以免加重病情。如果小孩子出现脾胃虚寒的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。