腰疼坐着站不起来躺着翻身困难,多考虑是受凉造成的,也不排除与姿势不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、受凉
如果不注意腰部的保暖,受到寒凉刺激以后,可能会导致局部肌肉痉挛,从而伴随局部疼痛的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物,也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、姿势不当
如果个人长期保持一个姿势,可能会影响腰部的血液循环,从而伴随局部疼痛的症状。可以适当调整个人的坐姿,也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果平时不注意腰部的肌肉锻炼,局部肌肉出现劳损以后,可能会诱发局部疼痛、酸胀等症状。可以注意劳逸结合,避免剧烈活动。也可以配合局部针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长,局部髓核组织会发生退行性病变,可能会对局部神经造成压迫,也会伴随腰部疼痛、下肢放射性疼痛等症状。可以注意局部的保暖,避免受到寒凉刺激。也可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果个人长期弯腰提重物,可能会导致局部椎管容积变小,从而对周围神经造成压迫,也会伴随局部疼痛、间歇性跛行等症状。可以注意局部的保暖,避免剧烈活动。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物来治疗。
如果通过上述方法,个人病情无法改善,则需要及时到医院就医治疗。
2022-03-09 01:33 举报