你好，便秘究其原因，与个人的生活方式、饮食习惯、运动情况都有直接的关系。改善便秘要养成良好的饮食生活习惯。
1.生活方式：起居作息不规律、熬夜，耗伤肠胃津液，致使大便干燥引起便秘；
2.饮食习惯：辛辣、冷饮或性寒凉食物，都能损伤胃肠、致使胃肠运动机能下降而导致大便排解无力；
3.运动情况：不喜欢运动、办公白领，或年老体弱的老年人，胃肠功能下降，以致大便在结肠内运转时间延长，发生便秘。
对于便秘要采取积极、主动的措施加以预防。可以使用香丹清，主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-01-18 11:00举报
