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失眠睡不着有什么好的方法解决吃什么药
张保华
主任医师
三甲
首都医科大学附属北京安定医院
精神心理科
失眠睡不着解决方法因病而异 。夜间失眠取决于是刚刚出现还是长期存在，如果是刚刚出现的急性失眠症，需要分析是否存在环境适应不良或意外事件，例如亲人的死亡和悲伤，失眠的问题会在相对较短的适应时间后得到解决。如果是长期慢性失眠，需要从认知和行为方面进行治疗，或者结合药物治疗，从认知和行为方面进行治疗。
2022-06-24 17:36 举报
林立让
主治医师
三甲
全科
平常多吃核桃、枣子、芝麻等，不要想太多的事情，心情肯定要安静，这个现象下能够服食一些安放心境的药品，包含一些谷维素、维生素B等来调节，需要时能够服食一些药品，如安神养脑液等来医治，药物有助于睡觉，注重放松，逐渐中断服药，睡觉深度是情绪疾病。
2022-03-11 04:15 举报