甲减患者适量食用菠菜有益 。菠菜富含维生素和矿物质,特别是铁和叶酸,这些营养素对于甲状腺功能正常和甲减患者都是有益的。菠菜中的铁元素有助于改善贫血症状,而叶酸则有助于维持甲状腺激素的正常合成。然而,甲减患者在食用菠菜时应注意适量,避免过量摄入导致消化不良或其他不适。