晨起背部肌肉僵硬疼痛可能是睡眠姿势不当、枕头过高引起的，也可能是腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、肌纤维组织炎等疾病所致。这些病因可能导致背部血液循环受阻，从而引发晨起时的肌肉僵硬和疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致局部血液循环受阻，从而引起背部肌肉僵硬和疼痛。调整睡眠姿势是缓解背部不适的一种方法。例如，使用合适的枕头支撑颈部，避免长时间保持同一姿势。
2.枕头过高
枕头过高会使颈椎处于过度前屈位，导致颈部肌肉紧张、血液循环不畅，进而引起背部酸痛。选择合适高度的枕头可以改善睡眠质量并减轻背部压力。例如，使用低至中等高度的枕头来支撑头部和颈部。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，突出的椎间盘可能会压迫神经根，引起腰部和背部疼痛，有时可放射到下肢。非手术治疗包括物理疗法、牵引和药物治疗如止痛药和消炎药。严重者可能需要微创介入治疗或开放手术。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围软组织，患者会出现腰背痛、僵硬感等症状。本病目前无法治愈，但可以通过药物治疗延缓病情进展，常用药物有甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等。
5.肌纤维组织炎
肌纤维组织炎是由寒冷、潮湿、慢性劳损等因素引起的肌肉和筋膜炎症，此时炎症因子刺激周围组织，导致背部出现疼痛的症状。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行抗炎镇痛治疗。
针对背部肌肉僵硬和疼痛的情况，建议避免长时间保持一个姿势不动，以减少背部负担；同时，适当增加背部肌肉锻炼也有助于缓解症状。若症状持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医进行MRI检查以评估是否存在潜在的结构异常。
2024-03-25 21:46 举报
