腰部肌肉紧绷怎么放松

徐楚江主任医师三甲

南方医科大学中西医结合医院骨伤科

腰部肌肉紧绷可以通过保守治疗等方式来放松。可以对紧张的肌肉进行反向拉伸，可以逐渐放松肌肉，每次拉伸通常需要保持至少一分钟。也可以对患者紧绷的肌肉进行三十分钟的按摩，可以放松紧张僵硬的肌肉。也可以对紧绷的肌肉持续热敷三十分钟，可以改善肌肉血液循环。逐渐放松肌肉纤维，缓解僵硬的症状。

2022-04-26 12:46 举报

就诊科室：泌尿

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，结石大小不同，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 - 6000元）

就诊准备：化验小便

并发疾病：

尿路梗阻膀胱结石贫血尿路感染肾盂肾炎肾周围炎

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