14岁胸还是很小可能是正常现象，也可能是营养不良、激素分泌不足等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、正常现象
由于年龄比较小，乳房还没有完全发育成熟，可能会出现乳房很小的情况。这属于正常的现象，等到乳房发育完全以后，症状就会逐渐得到缓解。
2、营养不良
如果在日常生活中没有注意合理饮食，导致身体营养不良，可能会影响到乳房的发育，从而出现乳房很小的现象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。必要时可以在医生的指导下，合理的使用维生素E胶囊、维生素B2片等药物进行改善。
3、激素分泌不足
如果体内的激素分泌不足，可能会影响到乳腺组织，导致乳腺组织发育不良，从而出现乳房很小的现象。可以通过多吃富含雌激素的食物进行改善，比如豆制品、鱼肉等。必要时，可以在医生的指导下，合理的使用戊酸雌二醇片、乙烯雌酚片等药物进行改善。
除了以上几种原因以外，不排除是乳腺增生症、乳腺肿瘤等原因导致的，可以到医院通过影像学检查、病理检查等方法进行判断，根据检查结果对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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