验孕棒同房14天左右可以测，此时大多可以检测出是否怀孕。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜的浓度来判断是否怀孕的，一般受精卵着床后，体内的滋养细胞会分泌人绒毛膜，一段时间后，血液中的人绒毛膜会升高，此时可以通过验孕棒来检测是否怀孕。
一般情况下，在同房后的14天左右可以使用验孕棒进行检测，此时尿液中的人绒毛膜已经升高，可以通过验孕棒检测出来。如果验孕棒的检测区和对照区各出现一条红线，则表示阳性，说明可能怀孕。如果验孕棒的检测区出现一深一浅两条红线，则表示弱阳性，可能是怀孕，建议进一步就医检查。
另外，建议在怀孕期间注意休息，避免过度劳累，注意饮食清淡，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。
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