酸枣仁加桂圆具有宁心安神、养血安神、敛汗生津、补气养血等功效和作用。
1.宁心安神
酸枣仁具有镇静催眠的效果，而桂圆能够缓解紧张情绪，两者合用有助于改善睡眠质量。
2.养血安神
酸枣仁能促进血液循环，增强红细胞数量，从而达到养血的目的；桂圆则有滋阴补血的作用，两者配合使用可有效缓解因气血不足引起的心悸失眠等症状。
3.敛汗生津
酸枣仁具有收敛止汗的作用，可用于治疗自汗、盗汗等症；桂圆则具有滋补生津的功效，适用于治疗口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
4.补气养血
酸枣仁能益肝肾、补心血，而桂圆则可以补脾肺之气、养心安神，二者合用可起到补气养血的作用。
在应用酸枣仁和桂圆时需注意避免过量食用，以免引起上火或消化不良等问题。此外，对于存在失眠困扰的人群而言，除上述提及的两种中药材外，还可适当进食百合、莲子等食物以辅助改善症状。
2024-02-04 19:10 举报
