诺丽果酵素具有促进消化、排毒养颜等作用与功效，副作用是可能会引起胃肠道不适。
诺丽果酵素是一种保健品，其中含有大量的膳食纤维、维生素C、维生素E等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时其中含有的维生素C，还可以起到抗氧化的作用，能够清除体内自由基，达到排毒养颜的功效。
但是诺丽果酵素中含有一定量的膳食纤维，如果长期大量服用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。并且诺丽果酵素属于保健品，不能代替药物治疗疾病，如果出现身体不适，建议及时就医治疗。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等。要避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等，不利于身体健康。
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