VC能增强机体抵抗力，促进铁吸收，减少牙龈出血，还可以促进胶原蛋白合成，维持皮肤、骨骼、黏膜健康。
VC是人体必需的一种水溶性维生素，可参与体内氧化还原反应，调节细胞间信息传递，有助于维护免疫功能和促进伤口愈合。适当补充对身体健康有益，但不宜过量以免引起不良反应。
对于存在肾脏疾病或肾结石风险的人群，长期大量摄入VC可能增加尿酸盐结晶的风险，因此不建议长期服用。
在考虑长期补充VC时，应确保自身不存在任何潜在的禁忌，并在专业医生指导下进行。同时，注意观察是否有过敏反应或其他不适症状出现，及时就医处理。
2024-03-05 12:59 举报
