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病情描述：米饭的碳水高吗
医生回答
龙鹏晨 主治医师 三甲
全科
米饭的碳水含量较高。米饭中富含碳水化合物，其中主要是淀粉，在体内会被分解成葡萄糖，导致血糖水平升高。不同品种、烹饪方式等因素也会影响米饭的碳水化合物含量。例如糙米相较于白米含有更多的纤维和营养物质，但同样也含有较高的碳水化合物。在摄入米饭等碳水化合物丰富的食物时，应注意适量，并结合身体状况和活动量来调整饮食结构，以维持良好的健康状态。 2024-03-20 11:53 举报
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