虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用对人体有一定的好处，如补充营养、提高免疫力等。但过量食用可能会引起消化不良、过敏、痛风等坏处。
1、好处
虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需营养。虾中含有的虾青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于皮肤健康。此外，虾中含有的钙、镁等矿物质，可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。
2、坏处
虾中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对虾过敏的人群食用后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。
建议平时食用虾时，要注意适量，以免引起不适症状。此外，如果患者食用虾后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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