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病情描述：梨子热量高吗?减肥可以吃吗
医生回答
王德林 主治医师 三甲
全科
梨子属于低热量水果，减肥期间可以适量食用。梨子含水量较高，且脂肪、糖分含量较少，其升糖指数也较低。适当食用不会导致过多热量转化为脂肪堆积，有利于维持机体能量平衡。对于需要控制血糖水平的人群而言，尽管梨子的升糖指数相对较低，但过量摄入仍可能导致血糖波动。虽然梨子是减肥期间的理想选择，但建议在饮食中保持多样化，并结合适当的运动以促进新陈代谢和减少脂肪积累。 2024-03-17 17:06 举报
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